Rețete EN

Rețete

Douăsprezece rețete, trei sesiuni de gătit pe săptămână.

Sesiunea 1

Duminică · 60 min
Pulpe de pui și piept de porc la tavă cu conopidă
55 min 1.262 kcal 2,78
Ceafă și piept de porc cu varză călită
50 min 1.243 kcal 2,40

Sesiunea 2

Marți · 56 min
Chiftele de vită cu jumări de piept de porc și legume la cuptor
50 min 1.324 kcal 2,67
Pui înăbușit cu smântână și ciuperci
30 min 1.192 kcal 3,27

Sesiunea 3

Vineri · 58 min
Somon la cuptor cu lămâie, fasole verde și unt
30 min 1.204 kcal 5,13
Tocană de porc cu ardei și boia
50 min 1.265 kcal 3,20
Varză caldă cu unt și chimen
15 min 358 kcal 0,85

Rapide

fără sesiune
Macrou la tigaie cu ceapă, dovlecel și oțet
20 min 1.201 kcal 3,75
Omletă cu ciuperci și unt
12 min 1.203 kcal 3,50
Ouă cu cârnat și varză călită
8 min 682 kcal 1,51
Sardine cu ceapă roșie, varză crudă și nuci
5 min 1.169 kcal 3,44
Varză caldă cu unt și chimen
15 min 358 kcal 0,85

Garnituri

Conopidă și broccoli la cuptor cu unt și nuci
40 min 643 kcal 1,33
Varză caldă cu unt și chimen
15 min 358 kcal 0,85